Demande autour de toi quand remonte ta dernière formation aux premiers secours. Pour beaucoup de personnes, la réponse est : « Pour le permis de conduire. » Cela peut remonter à dix, vingt ou trente ans. Le matériel s’achète, pas le savoir. Et c’est justement le savoir qui fait la différence au moment décisif : lors d’un accident sur la route, d’un malaise au supermarché ou quand il arrive quelque chose à la maison pendant que les secours sont encore en route.
Pourquoi les connaissances s’effacent
Les premiers secours sont une compétence pratique, pas une théorie. Comme pour une langue étrangère, ce que tu ne pratiques pas se perd. De plus, les recommandations évoluent avec le temps. Les lignes directrices sur la réanimation sont régulièrement révisées, les procédures ont été simplifiées, et on attend aujourd’hui des non-professionnels avant tout une chose : agir vite et avec détermination.
Pendant la formation de base, nous n’avons pas fait la formation aux soins une seule fois, mais encore et encore, jusqu’à ce que les gestes soient acquis, même sous stress. C’est précisément là l’enjeu : en situation réelle, tu ne réfléchis pas longtemps, tu t’appuies sur ce que tu as appris.
Ce que tu apprends en formation
Une formation standard comprend 9 unités d’enseignement et tient sur une journée. C’est exactement la formation exigée pour le permis de conduire en Allemagne. Voici les contenus habituels :
- Autoprotection et sécurisation du lieu d’un accident
- Appeler le 112 correctement et attendre les questions de l’opérateur
- Reconnaître une perte de connaissance et la position latérale de sécurité (PLS)
- Réanimation cardio-pulmonaire et utilisation d’un défibrillateur automatisé externe (DAE)
- Arrêter les hémorragies importantes, poser un pansement compressif
- Prise en charge des plaies, brûlures et fractures
- Gestion du choc, signes d’infarctus et d’AVC
- Accompagnement et réconfort des personnes touchées
La partie pratique est le cœur de la formation. Tu t’entraînes au massage cardiaque sur un mannequin, tu poses des pansements et tu places d’autres participants en position latérale de sécurité. Cela paraît inhabituel au début, et c’est précisément ce qui en fait la valeur.
À quelle fréquence se remettre à niveau ?
Pour les particuliers, il n’existe aucune obligation de recyclage. La réglementation applicable aux secouristes en entreprise offre toutefois un bon repère : selon la DGUV (Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung, l’assurance accidents légale allemande), ils doivent actualiser leurs connaissances par une formation aux premiers secours dans un délai de deux ans. Ce rythme constitue aussi une règle empirique judicieuse pour toi. Si cela te paraît trop ambitieux : une formation tous les quelques ans vaut nettement mieux qu’aucune.
La peur de mal faire
Beaucoup hésitent en cas d’urgence, de peur de faire plus de mal que de bien. Le message des organisations de secours est sans équivoque : la seule vraie erreur est de ne rien faire. En cas d’arrêt cardio-circulatoire, chaque minute compte jusqu’à l’arrivée des secours. Une formation te débarrasse de cette incertitude, parce que tu sais ce qu’il faut faire.
Bon à savoir : en Allemagne, celui qui porte secours lors d’un accident est couvert par l’assurance accidents légale s’il se blesse lui-même. Cela ne remplace pas un conseil juridique, mais cela doit te rassurer : aider ne se retournera pas contre toi.
Des formations spécifiques pour des situations particulières
En plus de la formation standard, il existe des offres adaptées à certaines situations de vie :
- Premiers secours pédiatriques – pour les parents, les grands-parents et toutes les personnes en contact avec des enfants
- Premiers secours pour seniors ou pour les proches aidants
- Premiers secours en milieu isolé pour les situations où les secours mettent plus de temps à arriver
- Formats courts de réanimation et DAE, souvent gratuits ou très abordables
Où trouver une formation aux premiers secours
Des formations aux premiers secours sont proposées, entre autres, par le Deutsches Rotes Kreuz (DRK, la Croix-Rouge allemande), l’Arbeiter-Samariter-Bund (ASB, l’association allemande des secouristes-samaritains), la Johanniter-Unfall-Hilfe, le Malteser Hilfsdienst et la DLRG (la société allemande de sauvetage aquatique). Sur leurs sites, tu peux rechercher des dates de formation près de chez toi. De nombreux employeurs forment en outre des secouristes en entreprise : n’hésite pas à demander si tu peux t’y inscrire. Dans ce cas, les frais sont en général pris en charge par la Berufsgenossenschaft (l’organisme d’assurance accidents du travail) ou la Unfallkasse (la caisse d’assurance accidents).
Après la formation : continuer à pratiquer
Une formation est un bon début. Pour que ce que tu as appris reste frais dans ta mémoire, quelques petites habitudes aident :
- Examine attentivement ta trousse de premiers secours après la formation et complète ce qui manque.
- Repère où se trouve un défibrillateur (DAE) près de chez toi : dans les gares, les supermarchés, les gymnases.
- Parle avec ta famille des principales étapes : se protéger, appeler les secours, porter assistance.
- Note directement dans ton agenda la date de ta prochaine remise à niveau.
Un bel effet secondaire : les connaissances en premiers secours sont contagieuses. Celui ou celle qui a suivi une formation motive souvent son conjoint, ses enfants, ses collègues ou son club de sport à s’y mettre aussi. Plus il y a de personnes autour de toi qui savent quoi faire, plus il est probable que quelqu’un t’aide rapidement et correctement en cas d’urgence.
En bref : les connaissances en premiers secours s’estompent si tu ne les pratiques pas. Une formation d’une journée de 9 unités d’enseignement te remet à niveau, et une remise à niveau environ tous les deux ans est une bonne règle générale. La seule vraie erreur en cas d’urgence, c’est de ne rien faire.
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Sources et informations complémentaires
Information générale, ne remplace pas un conseil individuel des autorités, des secours ou de professionnels de santé. En cas d’urgence en Europe : 112.
