Mucha gente quiere prepararse ante una emergencia, pero no sabe por dónde empezar y acaba posponiéndolo. Sin embargo, la preparación funciona mejor igual que se adquieren habilidades en la instrucción básica: con pasos pequeños y claros, un poco cada día. Este plan reparte las tareas más importantes en 30 días. La mayoría llevan entre 15 y 30 minutos. No tienes que comprar nada de golpe y puedes hacer una pausa cuando quieras. Lo único importante es: empieza.
Semana 1: visión general e información
- Día 1 – Inventario: Recorre la cocina, el baño y el sótano. ¿Qué tienes ya de agua, alimentos, linternas, pilas y medicamentos? Anótalo.
- Día 2 – Conocer tu hogar: ¿Cuántas personas, niños y mascotas sois? ¿Quién necesita medicamentos o productos de apoyo? ¿Hay alergias?
- Día 3 – Recibir alertas: Instala la aplicación de alertas NINA (la app de alertas del Bundesamt für Bevölkerungsschutz alemán) en todos los teléfonos móviles del hogar, activa las notificaciones y guarda tu lugar de residencia.
- Día 4 – Informarse: Lee la guía «Vorsorgen für Krisen und Katastrophen» (Prepararse para crisis y catástrofes) del BBK (Oficina Federal alemana de Protección Civil y Asistencia en Catástrofes) o descarga las listas de comprobación.
- Día 5 – Riesgos en tu zona: ¿Vives en una zona inundable? ¿Hay instalaciones industriales cerca? ¿Son frecuentes las tormentas o las lluvias torrenciales? De ahí salen tus prioridades.
- Día 6 – Revisar los detectores de humo: Pulsa el botón de prueba y comprueba las pilas.
- Día 7 – Día de descanso: Deja que se asiente lo aprendido. Habla del plan con tu familia o con las personas con las que compartes casa.
Semana 2: agua y alimentos
- Día 8 – Calcular las necesidades: El BBK recomienda una reserva para diez días si es posible, con al menos 1,5 litros de líquido para beber por persona y día, más unos 0,5 litros para cocinar. Para una persona y diez días son unos 20 litros. La calculadora de reservas de ernaehrungsvorsorge.de te ayuda a hacer las cuentas.
- Día 9 – Comprar agua: Empieza con una reserva para tres días. Guárdala en un lugar oscuro y fresco.
- Día 10 – Planificar los alimentos: Escribe una lista de cosas que ya coméis con gusto y que se conservan mucho tiempo, a ser posible también comestibles sin cocinar.
- Día 11 – Primera compra grande: Compra una parte de la lista. Nada de compras compulsivas: hazlo de forma selectiva y paso a paso.
- Día 12 – Preparar el lugar de almacenamiento: Despeja una estantería o un armario y ordena las provisiones por fecha de caducidad, con las más antiguas delante.
- Día 13 – Cocinar sin electricidad: Piensa cómo conseguir comida caliente sin cocina. Importante: las barbacoas, los calefactores de gas y los hornillos de camping sin evacuación de gases no deben usarse en espacios cerrados: peligro de muerte por monóxido de carbono. En caso de apagón, planifica comidas frías.
- Día 14 – Mascotas: Añade comida, agua y, si hace falta, medicamentos para los animales.
Semana 3: luz, energía, información y salud
- Día 15 – Luz: una linterna o frontal para cada persona, además de pilas de repuesto. Las velas, solo bajo supervisión.
- Día 16 – Radio: consigue una radio de pilas o de manivela y busca las emisoras de tu región.
- Día 17 – Energía para comunicarte: carga una batería externa (power bank) y decide un sitio fijo para guardarla. Comprueba si una estación de energía portátil te resulta útil.
- Día 18 – Calor: deja a mano mantas, sacos de dormir y ropa de abrigo por si falla la calefacción.
- Día 19 – Botiquín: revisa lo que tienes y pregunta en la farmacia cómo desechar los medicamentos caducados. Habla con tu médico o médica o en la farmacia sobre tu medicación habitual y las reservas.
- Día 20 – Higiene: papel higiénico, jabón, desinfectante y bolsas de basura resistentes para un inodoro de emergencia.
- Día 21 – Dinero en efectivo: crea una pequeña reserva en billetes de poco valor. En un apagón, los cajeros automáticos tampoco funcionan.
Semana 4: mochila de emergencia, acuerdos y simulacro
- Día 22 – Carpeta de documentos: reúne los documentos importantes siguiendo la recomendación del BBK (Oficina Federal alemana de Protección Civil), algunos en original y otros en copia, y guárdalos además en formato digital.
- Día 23 – Preparar la mochila de emergencia: una mochila por persona con medicamentos, material de primeros auxilios, radio, linterna, comida para dos días, botella de agua, ropa de recambio, artículos de higiene, saco de dormir o manta y la carpeta de documentos.
- Día 24 – Lista de contactos: imprime en papel los números importantes, uno para cada bolsa y otro junto al teléfono.
- Día 25 – Puntos de encuentro: fija un punto de encuentro cerca de casa y otro fuera de la zona. Aclara las normas de recogida de los niños.
- Día 26 – Vecindario: preséntate a tus vecinos e intercambiad números de teléfono. ¿Quién necesita ayuda? ¿Quién puede ayudar?
- Día 27 – Primeros auxilios: apúntate a un curso de primeros auxilios, por ejemplo con la DRK (Cruz Roja Alemana), los Johanniter, los Malteser o la ASB (organizaciones alemanas de socorro), si el último lo hiciste hace mucho tiempo.
- Día 28 – Localizar los interruptores principales: ¿dónde están el cuadro eléctrico, la llave de paso general del agua y, si la hay, la llave de paso del gas? Todos los adultos del hogar deberían saberlo.
- Día 29 – Simulacro: una tarde-noche sin electricidad: luz apagada, radio encendida y comida de la despensa de emergencia. Anota lo que falta o lo que resultó incómodo.
- Día 30 – Balance y calendario: añade las carencias a la lista de la compra. Apunta fechas fijas, por ejemplo dos veces al año, para revisar las provisiones, las pilas y la mochila de emergencia.
Qué viene después de los 30 días
La preparación no es un estado, sino una rutina. Consume y renueva las provisiones con regularidad siguiendo el principio de la «despensa rotativa». Completa poco a poco lo que te faltó durante el simulacro. Por experiencia, podemos decir que el equipamiento que nunca se revisa a menudo no está listo para usarse cuando llega la emergencia. Una fecha fija en el calendario lo evita.
Y lo más importante: no te dejes paralizar por la perfección. Quien hoy tiene cubiertos tres días está mejor preparado que la mayoría. Cada paso cuenta.
En resumen: pequeños pasos diarios hacen que la preparación sea posible: en cuatro semanas, desde el inventario hasta el simulacro. Empieza por la información, el agua y los alimentos; después, luz, energía y salud; y por último, la mochila de emergencia y los acuerdos. Después, revisa y completa todo con regularidad.
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Conclusión: nuestra recomendación
Garrafas de agua con grifo comparadas
Para el acopio en casa, las garrafas de 22 litros son las más eficientes: una por persona cubre la recomendación del BBK de 20 litros. Quien tenga que transportarlas, mejor con varias garrafas de 10 o 12 litros. Guarda las garrafas en un lugar fresco y oscuro y renueva el agua con regularidad.
Radios de manivela comparados
Para la mayoría de los hogares, el Acta Berg es el mejor compromiso entre reserva de batería y tamaño. Quien quiera recargar el móvil durante varios días debe optar por el ROCAM con 12.000 mAh. Para la pequeña mochila de emergencia, el Solarbaby es suficiente.
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Fuentes e información adicional
- BBK (Oficina Federal alemana de Protección Civil y Ayuda en Caso de Catástrofes) – Almacenar alimentos y bebidas
- BBK – Listas de verificación para la preparación ante crisis y catástrofes (PDF)
- BBK – Mochila de emergencia
- BBK – Siempre a mano: la carpeta de documentos
- BBK – Preparación y qué hacer en caso de apagón
- BZfE (Centro Federal alemán de Información sobre Nutrición) – Reserva privada de alimentos
Información general; no sustituye el asesoramiento individual de autoridades, servicios de emergencia o personal sanitario. En caso de emergencia en Europa: 112.
