Avec des enfants à la maison, la préparation aux situations d’urgence change. Il ne s’agit plus seulement d’eau et de conserves, mais aussi de couches, de doudous, de médicaments, de trajets scolaires et d’une question : qui va chercher qui si le réseau mobile ne fonctionne plus ? La bonne nouvelle : au quotidien, les familles sont généralement déjà des championnes de l’organisation. Avec quelques étapes ciblées, tu peux bâtir un plan d’urgence solide – et faire en sorte que les enfants se sentent plus en sécurité, et non plus anxieux.
Les réserves : penser à chaque membre de la famille
L’Office fédéral allemand de la protection de la population et de l’aide en cas de catastrophe (BBK) recommande de constituer une réserve pour dix jours si possible ; trois jours constituent déjà un bon début. Par personne, le BBK compte au moins 1,5 litre de liquide à boire par jour, plus environ 0,5 litre pour la cuisson. Pour une famille de quatre personnes, cela représente vite 80 litres sur dix jours – prévois donc l’espace nécessaire de façon réaliste.
Avec des enfants, d’autres besoins s’ajoutent :
- Alimentation pour bébé : garde en stock suffisant le lait infantile que vous utilisez déjà. Pour la préparation, il te faut de l’eau propre et un moyen de la chauffer – précise les détails avec ton pédiatre ou ta sage-femme.
- Hygiène : couches, lingettes, crème pour le change, pour au moins la durée de la réserve.
- Aliments préférés : en situation de stress, les enfants mangent souvent mal. Des encas familiers et des plats préférés qui se conservent longtemps aident énormément.
- Allergies et intolérances : à prendre en compte lors des achats.
- Médicaments : parle à temps avec le cabinet pédiatrique ou la pharmacie des traitements de fond et des médicaments contre la fièvre pour enfants.
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Occuper les enfants fait aussi partie de la préparation
Une coupure de courant sans tablette, télévision ni wifi peut sembler longue pour les enfants. Prépare une petite « boîte anti-ennui » : jeux de cartes, matériel de dessin, livres, un puzzle, une lampe frontale pour la cabane sous la table. Cela peut sembler secondaire, mais cela apporte du calme – et le calme est un atout dans toute crise.
Répartir les tâches
La préparation ne doit pas reposer sur une seule personne. Répartissez les responsabilités : qui s’occupe de la réserve d’eau, qui des lampes et des piles, qui de la pochette de documents ? Les enfants plus âgés et les adolescents peuvent prendre en charge leurs propres tâches, par exemple vérifier les dates de péremption ou recharger les batteries externes deux fois par an. Cela soulage les adultes et donne aux enfants le sentiment agréable d’être utiles. Un rendez-vous commun dans l’agenda familial évite que la préparation tombe dans l’oubli.
Un sac d’urgence pour chaque enfant
Pour le cas où vous devriez quitter rapidement le logement, le BBK recommande un sac d’urgence par personne, qui tienne dans un sac à dos. À partir de l’âge de la maternelle environ, les enfants peuvent porter un petit sac à dos à eux : vêtements de rechange, doudou préféré, gourde, encas, une petite lampe. Pour les jeunes enfants, le BBK recommande en outre une pochette de cou ou une capsule SOS avec nom, date de naissance et adresse. Ajoute un numéro de téléphone des parents.
Les accords en famille : la partie la plus importante
Dans une situation de crise réelle, vous ne serez probablement pas tous réunis : un parent est au travail, un enfant à l’école, un autre à la crèche. C’est pourquoi :
- Liste de contacts sur papier : imprime les numéros importants et glisse-les dans chaque sac à dos et chaque cartable. Les enfants devraient connaître au moins un numéro par cœur.
- Définir des points de rendez-vous : un près du domicile (par exemple chez des voisins) et un en dehors du quartier (par exemple chez les grands-parents).
- Clarifier les règles de récupération : qui a le droit d’aller chercher les enfants à l’école et à la crèche ? Renseigne-toi sur la procédure de l’établissement en cas d’urgence.
- Personne de contact à l’extérieur : une personne dans une autre région, auprès de qui chacun donne de ses nouvelles. En cas de perturbations régionales, la connexion avec elle fonctionne parfois mieux.
Parler des crises avec les enfants
Les enfants remarquent quand les adultes sont inquiets. Se taire n’aide que rarement. Le BBK (Office fédéral allemand de la protection civile et de l’aide en cas de catastrophe) donne dans son guide actuel des conseils pour gérer les peurs et les inquiétudes, y compris celles des enfants. Voici quelques principes qui ont fait leurs preuves :
- Expliquer de façon honnête et adaptée à l’âge, sans entrer dans des détails anxiogènes.
- Laisser les enfants poser des questions et les prendre au sérieux. « Je ne sais pas, mais je m’en occupe » est une bonne réponse.
- Faire de la préparation un projet commun : les enfants peuvent préparer eux-mêmes leur sac à dos, tester les lampes de poche, parcourir le trajet jusqu’au point de rendez-vous.
- Limiter l’exposition aux informations inquiétantes dans les médias.
Lors de la formation de base, nous avons appris que, en situation de stress, les gens reviennent à ce qu’ils ont déjà pratiqué. Pour les enfants, c’est pareil. Une « soirée coupure de courant » sous forme de jeu, avec des lampes à la place des bougies, une radio à manivelle et un jeu de société, marque davantage les esprits que n’importe quelle explication.
Sécurité à la maison
- Ne jamais laisser de bougies allumées sans surveillance : avec des enfants, les lampes à piles sont un meilleur choix.
- Ne pas utiliser de barbecue, de chauffage à gaz ou de réchaud de camping à l’intérieur sans évacuation des gaz de combustion : le monoxyde de carbone est invisible et mortel.
- Ranger les provisions, les combustibles et les médicaments hors de portée des enfants.
- Les enfants savent comment composer le 112 (numéro d’urgence) et ce qu’il faut dire.
- Installer l’application d’alerte NINA sur les smartphones de la famille.
En bref : prévois des réserves et un sac d’urgence pour chaque membre de la famille, en pensant à l’alimentation des bébés, aux médicaments et aux objets préférés. Des accords clairs sur les contacts, les points de rendez-vous et la récupération des enfants sont au moins aussi importants que les réserves. Associe tes enfants de façon ludique : cela leur apporte un sentiment de sécurité plutôt que de la peur.
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Sources et informations complémentaires
- BBK – Constituer des réserves d’aliments et de boissons
- BBK – Sac d’urgence
- BBK – Gérer les peurs et les inquiétudes
- BBK – Communiqué de presse : un nouveau guide pour s’orienter en période d’incertitude (2025)
- BZfE (Centre fédéral allemand d’information sur l’alimentation) – Préparation alimentaire des ménages
Information générale, ne remplace pas un conseil individuel des autorités, des secours ou de professionnels de santé. En cas d’urgence en Europe : 112.
